Naast terugkerende depressieve klachten dragen ook een ongezonde leefstijl, roken, fysieke inactiviteit en overgewicht bij aan een verhoogd risico op hogere ontstekingswaarden in het bloed. (Bron: Nieuws voor dietisten) Een ontsteking is een genezingsproces van het lichaam bij een infectie (bacterie, virus, vuil, lichaamsvreemde en onnatuurlijke stof) of verwonding, bij stress, voedingstekorten en oxidatie. Als […]
de Gabriel Methode
Gratis voorproefje van het boek van Jon Gabriel (zelf 103 kg afgevallen en nu al 9 jaar op hetzelfde gewicht), De Gabriel Methode, afvallen zonder dieet ? Lees dit gratis eerste hoofdstuk van het boek De Gabriel methode om zo ook zonder kosten en verdere verplichtingen bekend te raken met deze revolutionaire methode om op […]
Uit recent onderzoek is gebleken dat het toevoegen van Vitamine-D via voedingssupplementen hulp kan bieden aan Lupus patienten. Lupus valt onder de reumatische aandoeningen en wordt vaak afgekort als LE of SLE. Het is een auto-immuunziekte, dat wil zeggen een ziekte waarbij het afweersysteem ontregeld is. Ons afweersysteem beschermt ons tegen lichaamsvreemde indringers, zoals bacteriën […]
Hoe en wanneer kun je het all-in-one voedingssupplement (ook als maaltijdvervanger te gebruiken) Vega One het beste gebruiken ? Je kunt Vega One combineren zoals dat jou het beste uitkomt en het beste bevalt. In de ochtend met water (voor keur), vers vruchtensap of melk bijvoorbeeld. Maar je kunt het ook naast de lunch of […]
Het geslachtshormoon testosteron speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de testes en prostaat en geeft daarnaast de groei van spieren, botten en lichaamshaar een boost. Ook zorgt een laag testosteron voor vetverbranding i.p.v. vetopslag ! Weinig testosteron leidt mogelijk tot onvruchtbaarheid en impotentie.” Daarbij vond de onderzoeker ook een verband tussen weinig testosteron […]
Recente onderzoeksresultaten (o.a. uit Fit met voeding): * Voeding aanvullen met vitamine C vermindert vermoeidheid en verlaagt de hartslag tijdens inspanning. * Aanvullen met omega 3-vetzuren kan angst en ontstekingen verminderen bij gezonde jongvolwassenen. Omega 3 zorgt er tevens voor dat je lichaam in staat is om af te vallen. * Suppletie met Vitamine D […]
Sommige mensen beginnen direct met afvallen met de Gabriel Methode, bij anderen komt het (te) langzaam op gang. Hierbij het antwoord van GM-coach Désirée op de vraag waarom deze GM-volger niet direct afvalt en of er iets mis met haar is…. ? ‘Heb je het boek van Jon Gabriel gelezen? Daar zul je ongetwijfeld veel […]
Van Light frisdranken word je dik ! Light frisdranken bevatten meestal aspartaam en aspartaam is slecht voor de gezondheid. Er zijn ruim 90 negatieve effecten bekend van aspartaam. Hierbij de 12 meest voorkomende nadelige effecten: *wazig zicht *tinnitus (zoemtoon in oor) *slecht tegen geluid kunnen *epileptische aanvallen *migraine *geheugenverlies *vermoeidheid *depressie *angstaanvallen *slapeloosheid *fobieën *aankomen […]
BMI 17- : ernstig ondergewicht – neem contact op met je huisarts BMI 17-18 : licht ondergewicht – val niet verder af BMI 19-25 : gezond gewicht – zo houden met voeding en beweging BMI 26-27 : licht overgewicht-zo houden of iets proberen af te vallen BMI 28-30 : overgewicht – begin direct met de […]
