Trainingen in Twente; (1 x per week trainen voor € 25,- in de maand – 2 x per week voor € 30,- per maand)
GRATIS 3 proeflessen!
Op de volgende avonden kunt u Systema beoefenen in Twente;
Maandag (19.00 – 20:30 uur), Per 03 maart 2014 Gymnastiekzaal Meijbreestraat te Oldenzaal
Woensdag (19.00 – 20.30 uur) Vanaf mei 2014 zal Systema Mysafehouse op de woensdagavond lessen Systema gaan verzorgen in de Performance Factory (hal Oost, Hoge Bothofstraat 45) in Enschede.
Donderdag (19.00 – 20.30 uur) Gymnastieklokaal Vockerschool, Breemarsweg 483 te Hengelo
Oorsprong Systema
Systema is een krijgskunst en zelfverdedigingmethodiek die zijn oorsprong vindt bij de Kosakken in de vroege middeleeuwen. In de jaren ‘60 van de vorige eeuw is deze krijgskunst geadopteerd en vervolmaakt door de Russische elite eenheid ‘Spetznaz’. Na een geheime periode is Systema uiteindelijk door voormalige Spetznaz leden doorgegeven en onderwezen aan Westerse beoefenaars.
In Systema methode staat resultaat centraal.
Met een minimale inzet, streef je een maximaal effect na. Daarbij spaar je zoveel mogelijk energie. Vanuit een verborgen alertheid is jouw verdediging zo ontspannen mogelijk. Je genereert alleen kracht en spanning op momenten waar dat nodig. Je acties zijn kortstondig. Anders dan in vechtsporten train je niet oneindig op dat ene definitieve antwoord voor die specifieke aanval. Een aanval die wellicht toegepast wordt bij vechtsporten en waarvoor trainen zinvol is. Op de straat is de kans klein dat net die techniek, met die dynamiek, snelheid en afstand ingezet wordt. Een echt conflict is grillig, vervelend, pijnlijk en stressvol. Daarbinnen zul je controle moeten zien te vinden en dat zal Systema je geven.
Bij Systema kijk je naar de achterliggende gedachte van een aanval. Hoe functioneert die en hoe kun jij die beïnvloeden: stoppen, controleren of elimineren op basis van je eigen mogelijkheden en/of fysieke gesteldheid.
Bewust onschuldig ogende verdediging, maar wel maximaal effectief
Voor de aanvaller (en omstanders) zijn de verdedigingsmethoden vaak onnavolgbaar, nauwelijks zichtbaar en bijna ongeloofwaardig makkelijk. Je dagelijkse houdingen en bewegingen maak je nu effectief in een gevecht. De ingezette zelfverdediging oogt onschuldig of bijna per ongeluk. Er zit geen zichtbare agressie achter, waardoor onnodige provocatie wordt voorkomen. De verdediging geeft vriendelijk, maar nadrukkelijk grenzen aan: “tot hier en niet verder”. Afhankelijk van de ingezette agressie van de aanvaller, leer je binnen het conflict schakelend te handelen. Een passend antwoord. Indien nodig zal je reactie meedogenloos zijn, indien mogelijk bij voorkeur temperend.
Het gevecht van de straat
Systema kent geen regels, rangen, standen of specifieke kledingvoorschriften. Het is het gevecht van de straat en dat is niet aan regels gebonden. In tegenstelling tot vechtsporten is er geen gemarkeerd begin of einde van de strijd, geen set regels om je aan te houden of een omkaderd strijdveld en toeziend oog van een scheidsrechter die kan ingrijpen. Bij Systema staat de bescherming van jezelf en anderen centraal, tegen één of meerdere agressors, staand, zittend, liggend, in of rondom een auto, bureau, bar, tegen wapen(s) of welke situatie dan ook waar een conflict plaats zou kunnen vinden.
Systema is geen vechtsport en kent geen wedstrijden.
Tijdens de trainingen wordt er in vrije beweging, vaak zonder geregisseerde aanvallen al doende geleerd en ervaren. Dat gebeurt op een ontspannen, vriendelijke, respectvolle, maar serieuze wijze. Iedere training is anders. Dat lijkt willekeurig, maar aan deze variatie ligt een duidelijke structuur ten grondslag. Een structuur, die zorgt dat een aantal principes snel deel uit gaan maken van jouw Systeem !
“It is fairly easy, in Systema everything that destroys is wrong and everything that strengthens and builds is correct”
